休み【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日(木)

休み

< カラダカラやめます...  | 時をかける少女 >
休み 画像1
今日はちょっとした用事があって会社を休み。

快晴で暖かく、いい天気です。

遊びに行っちゃおうかなぁ~♪


 PM・・・
 ピアノ発表会。スタインウェーのピアノだった。
実に華やかな響きだ。みんな上手に聞こえたぞー。^^);





【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
3500歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2238kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ご飯(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
お茶(1人前) --- kcal
タラコ(0.2人前) 22.4 kcal
12時
ドーナツ(2人前) 387 kcal
カレーパン(1人前) 347 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 無調整乳 トール(1人前) 104 kcal
18時
コーヒー(1人前) --- kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ(1人前) 225 kcal
ポテトフライ(1人前) 166 kcal
ご飯(1人前) 151 kcal
  2238 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/04/02 10:05
国立にイラッシャーイ (°ー°)ゞ

なんてもやっとさん宅の周りには、きっともっといい桜の名所ありそうですねー♪
今日は時折「突風」が!@@;
私は「ひきこもりDAY」になりそう・・w
 もやっとfat 2009/04/02 10:44
 国立は、昨年夏に国立音大に用があって行ったなぁ。落ち着いたいい街ですね。
きこたんさんがいるなら、いっそのこと引っ越そう!(うそうそ、エイプリルフールはもう終わってたか。アワワ.. @o@)w;  )
 相模原は市役所前の目抜き通りの桜並木が有名なんです。この土日4/4~5は歩行者天国になって「市民桜祭り」が開催される。パレードやダンスチームコンテスト他、屋台がたくさん出て、きこたんさんの大好きな甘味もいろいろあるヨ!! ^o^)/
芽多忙鰻太郎 2009/04/02 12:11
北関東に来なされ!  ・・・・とくになんにもないけど。
 もやっとfat 2009/04/02 19:20
 何はなくともわしさん&旦那さんがいるだけで楽しそうじゃないですか。子供が生まれたらますます賑やかになるねー♪ ^^);
浜ジョー 2009/04/02 15:04
あれ? カラダカラやめたのでは? ≧(´▽`)≦アハハハ
 もやっとfat 2009/04/02 19:22
 へっへへ。(m^ェ^m) 戻ってきたよ~ん。てか日記休んでないし。(^_^;)
マーリー 2009/04/02 19:04
土・日曜でない休日っていつもと違いますか?
充実の休日にして下さい。
 もやっとfat 2009/04/02 19:27
 いえいえ、全然変わらないです。でも明日(金曜)も休みたくなった。^^);
ケロケロママ 2009/04/02 22:32
お知り合いの発表会ですか?
ひょっとして‥もやっとさんご本人だったりして???
 もやっとfat 2009/04/03 09:55
 おはよーございます!
 残念ながらもやっとには音楽の才はありません。(きっぱり)
ちょっと縁があって録音がてら行って来ました。チェロとピアノのアンサンブルもあって結構楽しかったです。^^);
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