New自転車。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>New自転車。
09年04月05日（日）

New自転車。
< ４月の体操クラブ（... 　｜　入学式（祝） >
New自転車。 画像1 New自転車。 画像2 New自転車。 画像3
【今日やった運動】
筋トレ準備運動。
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]

【運動した時間】
１時間

【今日の感想】
チビと嫁さんは、ビーバー隊のイベントで
朝からお出かけ・・・っと言っても、
スカウトハウスの掃除と工作だったので、
そゆう時は、お父さんは不参加ですｗ
とりあえず、チビ達のお迎えまで、
のんびりの休日です。
中略ｗ
・・・
ジムから帰って来て、
ドラえもんのグッズをゲットするべく、、
チビと一緒にマクドナルドへGoですっｗ
がぁ
その前に、どうも最近、チビの自転車が窮屈そうなので、
新しい自転車購入の検討をするために、
自転車屋さんに偵察に行きました。
検討するといいながら、どれ見ても同じような自転車ばっかなので、
次に自転車屋に行くのが面倒なので、もう買っちゃえってな具合で
色とタイプをチビに選ばせて、即購入決定ですｗｗｗ
定額給付金ではありませんが、
会社から小学校の入学祝い金　２万円もらってたので、
これで使い込みせずにすみました（笑）

あとは、マックで豪遊（うそ）
【記録グラフ】
運動消費カロリー
600kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（0.4人前） 94.7 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
9時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
デザート・デポ ブッセ（2人前） 149 kcal
doll バナナ　1本（1.3人前） 112 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
14時
デザート・デポ ブッセ（2人前） 149 kcal
15時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
19時
マクドナルド ビッグマック（1.2人前） 656 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
21時
明治製菓 カール チーズあじ 87g（0.6人前） 267 kcal
  2980 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE