2700【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

2700
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ｽｰﾊﾟｰ　　1200
中目黒　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
47回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 10.2 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
人参（1人前） 131 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
18時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
20時
ビール（3人前） 420 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
21時
刺身（1人前） 156 kcal
からあげ（1人前） 501 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
あんぱん（2人前） 392 kcal
  3856 kcal
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