no title【takataka19さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月05日（日）

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浜松、掛川城見学
やまとやで満足の食事

【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
13時
うなぎ（0.4人前） 202 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
たまごやき（0.5人前） 55.1 kcal
かきあげ（0.3人前） 79.7 kcal
さらだ（0.5人前） 18.7 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
  1490 kcal
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