090406【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月06日（月）

090406
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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
2218kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（1人前） 124 kcal
ヴィドフランス コーンパン（1人前） 172 kcal
12時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
22時
きんぴらごぼう（2人前） 149 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1923 kcal
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