×　過食　掃除機　【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月09日（木）

×　過食　掃除機　
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【朝ごはん】
GF1/2こ
トースト1枚
コーヒ

【昼ごはん】
卵入りごはん120gおじや
おはぎ小3つ
アイスクリーム(235Kcal)
アイスクリーム(315Kcal)
アイスクリーム(200Kcal)
ソフトえびあげせん(280Kcal)
メープルクッキー(305Kcal)
ローソンのアメリカンドッグ

【間食】

【晩ごはん】
GF1/2こ

【夜食】

【今日の感想】
5:10起床
5：30朝ごはん
6:30シャンプー
7:30メイク
8:30ウォーキング＆電話
9：30ブルブル
10：00電話
10：30掃除
11:00
12:00お昼ごはん
17：00酢豚　買い物 イトヨー　

【記録グラフ】
起床時刻
515
起床時刻（） のグラフ
 		   
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