no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		◆消費カロリー
400kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
焼き鳥（1人前） 129 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
5時
ビール（1人前） 140 kcal
6時
焼酎（1人前） 371 kcal
焼肉　（0.3人前） 148 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
ハリハリ鍋（0.5人前） 44 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（2.5人前） 294 kcal
刺身（1人前） 129 kcal
ネギトロ巻き（0.4人前） 135 kcal
はもの天ぷら（塩）（1人前） 135 kcal
23時
シャンパン（2人前） 400 kcal
プレーンオムライス（0.7人前） 403 kcal
  3028 kcal
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