ゴルフ　Mショッパー祭り【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日（土）

ゴルフ　Mショッパー祭り
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【朝ごはん】 5：45
バナナ1本
コーヒ

【間食】
GF1/4こ
コーヒ

【昼ごはん】
GF1/4こ
アップルフロマージュ
パン・オ・ムー
食パン1枚
アイスCONFE(195Kcal)
アイスビスケットサンド(235Kcal)

【晩ごはん】
GF1/2こ
たこのからあげ
チキン南蛮
シーザーサラダ
ポテト
菜の花コロッケ1/2こ
するめ

アクアブルー1本
スラット1/2本


【今日の感想】
04:00起床
05:30ゴルフ見送り・メール
07:00仮眠
08:00メイク・洗濯
09:00電話・洗濯干し
10:00パルコ(無印良品タオル，柔軟剤)
11:00昼ごはん
12:00MS出発
13:00ブルブル
15:00洗濯たたみ
17:00セイムズ
18:00　帰宅　MS祭り

【記録グラフ】
起床時刻
400
起床時刻（） のグラフ
 		   
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