５０日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

５０日目
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５０日目 画像1
【朝ごはん】
寝坊です…(´-∀-｀；)

【昼ごはん】 １３：３０
バナナ
プチシリアル

【間食】

【晩ごはん】 １９：００
オムライス
ひじきの煮物（にんじん・ピーマン・油揚げ）
サラダ（きゅうり・キャベツ・かにかまぼこ）
スープ（もやし・わかめ・卵）
カルーア豆乳
コーヒー
ガルボミニ
クッキー

【夜食】

【今日の感想】
晩ご飯は…洋の中に和…っていう、なんとも微妙な（笑）

【記録グラフ】
食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
オルビス プチシリアル　パンプキン風味（1人前） 137 kcal
19時
オムライス（1人前） 533 kcal
ひじきの煮物（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 41.5 kcal
スープ（1人前） 37.4 kcal
マルサンアイ 豆乳（0.5人前） 34.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治製菓 ガルボミニ ストロベリー（0.5人前） 123 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1190 kcal
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