4月１２日’（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

4月１２日’（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2194kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
チーズパン（0.5人前） 75 kcal
18時
和風サーロイン（1人前） 543 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
19時
ハーシー アイス（1人前） 98 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
胡麻煎餅（1人前） 40 kcal
20時
ハウス とんがりコーン（1人前） 409 kcal
  2201 kcal
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