生理【sadamakiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

生理
< わりと出血 　｜　生理2 >
本格的に来た
痛い。腰痛い(´；ω；`)

【記録グラフ】
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
サントリー 金麦（4人前） 588 kcal
ステーキ（1人前） 658 kcal
ブロッコリー（1人前） 22.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 72.9 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
鶏の煮もの（1人前） 213 kcal
グリコ カルシウムと鉄分の多いミルク（0.2人前） 124 kcal
22時
サラダ（1人前） 19.4 kcal
  2043 kcal
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