no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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の～ん。。
再び爆食！！
味付け海苔があまりにも美味し過ぎて、一袋全部食べてしまった！！

そして、休憩しすぎた！！
やばい。。

【記録グラフ】

食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ネスカフェコーヒー（1人前）	23	kcal
10時
味の素アミノバイタルゼリースマートエクササイズ　フォーダイエット（1人前）	29	kcal
13時
金のつぶ納豆（1人前）	93	kcal
玄米（0.9人前）	208	kcal
ローソン塩焼きそば（0.1人前）	41.7	kcal
セブンイレブン揚げ出し豆腐（0.4人前）	84.4	kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.8人前）	51.4	kcal
オクラと長芋のサラダ（1人前）	9	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
かぼちゃサラダ（0.3人前）	54	kcal
14時
午後の紅茶微糖ミルクティ（1人前）	70	kcal
16時
明治ｶﾞﾄｰﾁｮｺﾚｰﾄ　ﾁｰｽﾞｹｰｷﾀﾙﾄ（2人前）	50	kcal
19時
白米（0.9人前）	212	kcal
チキンサラダ（0.7人前）	37.8	kcal
オリジン酢豚（0.2人前）	39.4	kcal
金のつぶ納豆（1人前）	93	kcal
京醍醐味噌糸こんにゃく（1人前）	2	kcal
ヤマキめんつゆ（1人前）	4.4	kcal
なすの味噌炒め（0.1人前）	17.4	kcal
かぼちゃサラダ（0.5人前）	90	kcal
20時
oto 味付け海苔（13人前）	65	kcal
	1279	kcal
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