お腹にガスが。。【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

お腹にガスが。。
< ダイエットしよう 　｜　風邪 >
【今日のできごと】
ガスが溜まる
【今日の感想】
寝不足　風邪を引いた

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
全農ハイパック 健康（1人前） 99 kcal
11時
牛肉（1人前） 335 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
12時
LOTTE Airs　エアーズ（1人前） 240 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
焼秋刀魚（2人前） 567 kcal
ほたてのバターソテー（3人前） 523 kcal
21時
焼き芋（1人前） 304 kcal
22時
全農ハイパック 健康（2人前） 198 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（3人前） 105 kcal
  2984 kcal
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