no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
塩にぎり（1人前） 134 kcal
ファミリーマート マカロン（1人前） 284 kcal
10時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
14時
おにぎり　高菜（2人前） 346 kcal
モンテール 抹茶のエクレア（1人前） 210 kcal
アスパラガスの中華和え（1人前） 95.8 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 84 kcal
野沢菜（2人前） 9 kcal
大根煮物（1人前） 123 kcal
レンコンはさみ揚げ（1人前） 341 kcal
  2007 kcal
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