no title【hanahana05さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オールブラン（1人前） 133 kcal
紀文 調整豆乳（0.5人前） 57 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
9時
おからクッキー（0.5人前） 291 kcal
14時
アスパラガスの中華和え（1人前） 82.8 kcal
ヤマザキ 雪苺娘（1人前） 307 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
さつま揚げ　新玉ねぎ（1人前） 304 kcal
大根煮物（1人前） 123 kcal
きゅうりの中華和え（1人前） 41.1 kcal
21時
アーモンドクッキー（0.2人前） 190 kcal
  1840 kcal
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