4/13【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月13日（月）

4/13
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【記録グラフ】
食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムたまごチーズサンド（1人前） 244 kcal
サークルKサンクス あさりご飯おにぎり（1人前） 162 kcal
7時
くずまんじゅう（1人前） 88 kcal
12時
イーストサイドカフェ アントレコース（1人前） 1000 kcal
21時
あわび（1人前） 11.2 kcal
つぶ（1人前） 13.8 kcal
ほっき（1人前） 20.6 kcal
ほや（1人前） 4.9 kcal
こんにゃく（1人前） 5 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
日本酒（1人前） 150 kcal
食パン（2人前） 234 kcal
22時
サッポロファインフーズ ぽてかる（1人前） 138 kcal
  2444 kcal
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