本気出さないと【**nさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>**nさんのトップページ>記録ノートを見る>本気出さないと
09年04月16日（木）

本気出さないと
< 再会×２ 　｜　就活、自然食レスト... >
やばい。


インドから帰国してはや1ヶ月。好き勝手してたのでツケが……。
ぶよってきちゃったよ。

お酒は週５で飲んでるし、油も砂糖も炭水化物も好き放題！

イカンイカン。

と、いうわけで記録復活。したい。

とはいえ、いま部屋でネットできないので父の部屋のを使わなければならず、不便極まりない。

ネット時間を削減できるからいいことはいいんだけどね。

とりあえず、１キロ落とそう！

**************************************************

【朝ごはん】
コーヒー
【ブランチ】
カフェで友達とブランチ。バケット、ハーブバター＆ジャム、サラダ、コーヒー
【間食】
りんご半分
【晩ごはん】
五穀米、ねぎと豆腐の味噌汁、ナスのしょうが焼き、ごぼうマヨ＆グリーンピース入りサラダ
きんぴらごぼう、おから炒り
【夜食】
パイナップル１こ
【今日の感想】
Very　Good！！！

【記録グラフ】
ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE