no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（0.7人前） 93.1 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
10時
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
つみれ（3人前） 102 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
17時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 101 kcal
卵焼き（1人前） 130 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
甘納豆（1人前） 14.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.6人前） 79.8 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
サントリー ー１９６C糖質ゼロレモン500ミリ（1人前） 220 kcal
  2406 kcal
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