no title【cosmo912さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

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【朝ごはん】 ハムとチーズをのせたトースト２枚

【昼ごはん】 ハンバーグ・ポテト・ライス味噌汁

【間食】

【晩ごはん】 寿司、餃子4個

【夜食】

【今日の感想】 水泳1.5kmの後の飯はうまい

【記録グラフ】
食事の記録
2352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ハム（2人前） 58.8 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2352 kcal
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