1100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

1100
< 5000 　｜　2000 >
ｺﾝﾋﾞﾆ　　400
ﾏｯｸ　　　200
西友　　500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
パン（1人前） 172 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1.5人前） 59.9 kcal
18時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
21時
ペペロンチーノ（1.5人前） 845 kcal
ヤマキ かつお節（1.5人前） 15.3 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
しょうが（3人前） 9 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
カットワカメ（2人前） 2.8 kcal
唐辛子（2人前） 0.35 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
  1560 kcal
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