5000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

5000
< 1200 　｜　1100 >
ﾏｯｸ　　390
super 500
満　　2600
ﾄﾞﾝｷ　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
4036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
17時
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
18時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼き魚（0.7人前） 198 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
おしんこ（0.5人前） 47.6 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
22時
羊羹（0.5人前） 88.8 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  4036 kcal
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