一里飴【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月19日（日）

一里飴
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【朝ごはん】 200Kcal
パン1/2(150Kcal)
ドロリッチ(50Kcal)

【昼ごはん】 400Kcal
チキンフィレサンドライト(308Kcal)
ポテト(92Kcla)

【晩ごはん】 400Kcal
カレーうどん

【夜食】 200Kcal
クリアアサヒ100ml(50Kcal)
のりしお(150Kcal)

【今日の感想】

【記録グラフ】
起床時刻
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起床時刻（） のグラフ
 		   
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