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09年04月20日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
58kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
14.3kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1719kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37 kcal
たらこ（0.2人前） 22.4 kcal
バナナ（1人前） 62.8 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 0.81 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前） 2.3 kcal
マルマン カリウムバランサー（3人前） 1.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
キリンヤクルトネクストステージ グルコサミン＆コラーゲン（4人前） 4.8 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き豚（1人前） 51.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ごま油（1人前） 9.2 kcal
19時
バナナ（1人前） 62.8 kcal
22時
バナナ（1人前） 62.8 kcal
  1582 kcal
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