090420【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

090420
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10954歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
2199kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮白あんぱん（3人前） 375 kcal
山崎製パン 薄皮チョコパン（3人前） 378 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
20時
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S)（1人前） 7 kcal
マクドナルド スイートコーン（1人前） 56 kcal
22時
ヤマザキ 薄皮白あんぱん（1人前） 125 kcal
やきそば（1.5人前） 951 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2451 kcal
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