停滞期【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

停滞期
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ここ数週間71kgを超えることがなくなった。
週の始めも69kg台でスタートする頻度が増加した。
残業が続くとついつい間食してしまう。それがいけない。
今週は給料日前なので、間食を控えめにし、平日にもフィットネスに行き、週の途中で68kg台を達成したい。
長い停滞期となっているが、月の平均値は右肩下がり。

【記録グラフ】
万歩計
10775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2009/04/20 10:00 
こんちゃー♪同じ牛です☆

すっごい成果ですねー（≧∇≦）ъ ナイス！
やっぱ最終手段は「ラン」ですか・・・？

んじゃ私も勇気を持って、走ってみようかな・・・♪
めたぼんぼん 2009/04/21 09:13 
ベリーダンスをされてるんですね。女性は色々なダイエット法・シェイプアップ法があって良いですね。ビリー除隊後、コアリズムにも手を出しましたが、リズム感が無い私には向かないこと知りました。
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