いろいろな情報【たーくん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

いろいろな情報
< わ～～い、お給料日... 　｜　サプリメントな日々... >
ほんとに、筋トレとかダイエットって情報がありますよね＾＾；
どれに乗ったらいいのかわからないけど、
一方の流れがあるとしんじて・・・。


がんばろう。

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
60分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1586kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 50.3 kcal
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
12時
セブンイレブン ごぼうサラダ（1人前） 146 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
エースコック スープはるさめ ふんわりかきたま（1人前） 96 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 200ml（1人前）：67kcal（1人前） 67 kcal
19時
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 182 kcal
たけのこ（1人前） 11 kcal
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
  1586 kcal
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