サプリメントな日々。【たーくん。さんの健康管理カラダカラノート】

たーくん。さん


1975年生(男性) 兵庫県

サプリメントな日々。

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きょうからプロテインバー（１２８円／１個）と
クレアチンパウダー(２６００円)に手を出した。

やばい、サプリメント多すぎ＾＾；
あんまりたくさんに手を出さないようにしないと・・・。

【記録グラフ】

ビリーズブートキャンプ
60分
ビリーズブートキャンプ（分）のグラフ

摂取カロリー
2005kcal
摂取カロリー（kcal）のグラフ

食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
ごはん（1人前）	235	kcal
なっとう（1人前）	100	kcal
みそしる（1人前）	89.8	kcal
伊藤園充実野菜（1人前）	63	kcal
12時
ローソンドライカレーおにぎり（1人前）	189	kcal
ローソンおにぎり屋　鶏と五目のおこわ（1人前）	182	kcal
Asahi おどろき野菜　博多水炊き風（1人前）	77	kcal
16時
森永製菓ウィダープロテインバープロ　チョコナッツ味（1人前）	190	kcal
17時
DNS プロテイン（1人前）	117	kcal
20時
チャーハン（1人前）	377	kcal
東洋水産マルちゃんレンジで鉄板名人太麺ソース焼そば [袋] 250g（1人前）	172	kcal
たまごどうふ（1人前）	79	kcal
いちご（1人前）	17	kcal
21時
DNS プロテイン（1人前）	117	kcal
	2005	kcal
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