残業1【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

残業1
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一体今何をしてるのかわからない…
ってくらい忙しい一日でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 108 kcal
12時
とんかつ（0.4人前） 234 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
イカの煮物（1人前） 131 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しいたけとネギの炒め物（0.3人前） 40 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
きのこのクリームシチュー（0.6人前） 307 kcal
たまご（0.3人前） 29.2 kcal
イカの煮物（1人前） 131 kcal
カレーピラフ（1人前） 488 kcal
  1719 kcal
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