ピエールマルコリーニ（誰？）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>ピエールマルコリーニ（誰？）
09年04月23日（木）

ピエールマルコリーニ（誰？）
< ほわぁ～キ～ック！... 　｜　最低値記録。 >
ピエールマルコリーニ（誰？） 画像1 ピエールマルコリーニ（誰？） 画像2 ピエールマルコリーニ（誰？） 画像3
【今日やった運動】
クロストレーナー 460Kcal [460*0.85=391Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
１時間30分強？

【今日の感想】
今日は、会社脱出時の電車の乗り継ぎの調査の為、
いつもと、違う時間に帰宅。
少しでも無駄を省く為のの調査です。
ご理解下さい（ペコリ）←誰に言ってるｗ
----------
たまに、ペットボトルのおまけ付を、
チビの為に買うんだけど、、、、
前回は、ペプシの「スヌーピー×名産品」シリーズを・・・
これは、嫁さんには、かわいくないと・・不評ヾ(T^T)
同時に、ヤッターマンシリーズもあったね。
これは、２，３個しかゲットしなかったけ？
その前は、、、、なんだったけ？忘れたｗ

今回は、誰だかよく知らない、リプトンのおまけの
「ピエールマルコリーニ アクセサリーコレクション」ですっ！
とりあえず、今日はPhoto３の２つをゲットですｗ
何かこれ　かわいいので全部ゲットしよう。。。
でもチビに、やるのもったいないなぁｗｗｗ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
691kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
9時
サントリー プロテインウォータ（1人前） 44.1 kcal
神戸屋 クリームパン（1人前） 342 kcal
12時
アサヒ アサヒ スープで食べる とんこつ飯 （1人前） 140 kcal
13時
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 145 kcal
15時
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
18時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
神戸屋 クリームパン（1人前） 342 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
秋刀魚（0.8人前） 227 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
九鬼 ゴマダレ（1人前） 33.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
日清フーズ お弁当用 ソース焼きそば 3個（1人前） 112 kcal
HEINZ 海老のホワイトソースコロッケ（2人前） 118 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2779 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE