4月24日【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

4月24日
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【記録グラフ】
コアリズム
0分
コアリズム（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス ペンネアラビアータ（1人前） 475 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
12時
Asahi はるさめの野菜ちゃんぽん（1人前） 87 kcal
おにぎり　かねふく明太子（1人前） 170 kcal
13時
山崎パン ドーナツ（1人前） 322 kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（0.5人前） 95.5 kcal
20時
サーターアンダーギー（2人前） 434 kcal
  1743 kcal
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