no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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朝、目覚めたら電気がついてた。。
知らんまに寝てもたー

ガ━(；゜д゜)━ン!!

勉強せな！！

【記録グラフ】

食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ピザ（1人前）	220	kcal
フジッコ　杏仁豆腐（1人前）	53	kcal
11時
ピーマン（1人前）	7.7	kcal
ささみ（5.3人前）	55.7	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
ヤマキめんつゆ（1.2人前）	5.3	kcal
ピザ（1人前）	220	kcal
午後の紅茶（0.2人前）	14	kcal
12時
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
13時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　SOYクリスプ　プレーン（1人前）	145	kcal
16時
ネスカフェコーヒー（1人前）	23	kcal
板こんにゃく（0.6人前）	6	kcal
日清フーズスパゲッティ（0.83人前）	297	kcal
ささみ（5.1人前）	53.6	kcal
ヤマキめんつゆ（1人前）	13.1	kcal
18時
明治乳業キリマンジャロブレンド（1人前）	115	kcal
21時
フジッコ　杏仁豆腐（1人前）	53	kcal
	1349	kcal
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