4月２６日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

4月２６日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
72.5kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2295kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清 日清麺職人艶白湯（1人前） 303 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
18時
ロイヤルホスト サーロインステーキ 洋風ドミグラスソース 200g（0.7人前） 648 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
日本酒（1人前） 260 kcal
19時
胡麻煎餅（1人前） 40 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（1人前） 48.6 kcal
  2298 kcal
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