映画キャンセル【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

映画キャンセル
< カレーランチ予定 　｜　妹ラストデー >
かろうじて朝練。
でもぼーーーーーっとするので、せっかく誘われていた映画はキャンセル。ちっ

屋根裏が暑くてうだる。

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【朝ごはん】
①生姜湯
②コーヒー、麦の恵みイングリッシュマフィン、ベーグル1/4、
　バター、ピーナッツバター、ブルーベリージャム、メープルシロップ、抹茶ケーキ１スライス
【昼ごはん】
プチトマト、切干大根煮
【間食】

【晩ごはん】【夜食】
梅酒120ml、ビール500ml、マーボーナス、ひじき、ウドのきんぴら、落花生、バター、海苔
【今日の感想】
具合悪かったうえ、ご飯のタイミングも悪く、夜暴走。

【記録グラフ】
万歩計
2104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		 
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