薬で、だるい(>_<;)【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

薬で、だるい(>_<;)
< 夢、幻。。。 　｜　忘れん坊 >
【今日のお通じ】
　　　　　①2200(2300)
【今日の出来事】
　　　　　今日は、アレルギーの薬（皮膚病）のため、だるかった。
　　　　　この薬も明日のお昼までで終りなので、辛抱！
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
4666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵掛ご飯（1人前） 216 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　旨味（1人前） 96 kcal
味噌汁　豆腐（1人前） 83.7 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
11時
森永乳業 ミルクココア（1人前） 237 kcal
12時
ブルボン チョコチップ（1人前） 284 kcal
13時
スパゲッティー（1人前） 378 kcal
パスタ倶楽部 ツナクリームソース（1人前） 90 kcal
ツナフレーク缶（0.4人前） 92.2 kcal
20時
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
ほたるいか（1人前） 12.6 kcal
刺身　かんぱち（1人前） 179 kcal
刺身　あじ（1人前） 27.2 kcal
納豆袋（1人前） 186 kcal
そら豆（2人前） 209 kcal
21時
ピジョン 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  2390 kcal
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