夢、幻。。。【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

夢、幻。。。
< no title 　｜　薬で、だるい(>_... >
【今日のお通じ】
　　　　　①2300(5800)
【今日の出来事】
　　　　　昨日の体重は、やはり、幻だったか。。。
　　　　　『６０ｋｇきったーーー！』v(*'-^*)ｂぶいっ♪
　　　　　。。。と思ったのですが、今日量ったら、いつもと同じだった。
　　　　　あとちょっと！がなかなか減らない。。。(。＞0＜。)ビェェン
　　　　　。。。って、毎日こんなに食べてたら、減るワケないか。。。
【今日のWalking】
　　　　　自宅～池上本門寺　呑み川コース

【記録グラフ】
万歩計
9609歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たらこ混ぜおにぎり(梅干)（1人前） 142 kcal
味噌汁　ほうれん草（1人前） 66.4 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 41 kcal
クノール カップスープ　栗かぼちゃのポタージュ（1人前） 83 kcal
12時
ドラえもん　チョコ（2人前） 56 kcal
川佐屋 野菜の天丼セット（1人前） 750 kcal
16時
名糖 粉がけ抹茶飴（4人前） 52 kcal
17時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
18時
紀文 特濃豆乳（1人前） 106 kcal
19時
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
DHC 発芽玄米（1人前） 241 kcal
あじの開き干し（1人前） 70.6 kcal
もやしのナムル（1人前） 64.6 kcal
20時
ギンナン（1人前） 83 kcal
21時
ピジョン株式会社 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  1898 kcal
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