GW 庭DIY【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

oto_2008さん

GW 庭DIY

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【記録グラフ】

体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
いかオクラ 47g（1人前）	22.2	kcal
oto 減塩醤油 2.5g（1人前）	0.62	kcal
oto 味付けのり　4枚 oto（1人前）	5	kcal
ご飯　150g（1人前）	252	kcal
イオン鳥龍茶　500ml（1人前）	10	kcal
12時
COCO'S 自家製ベーコンとたっぷり野菜のシーザーサラダ（1人前）	108	kcal
シーフードのリゾットターメリック風味（1人前）	385	kcal
フォンダンショコラ（1人前）	320	kcal
スターバックスコーヒーカプチーノホット無脂肪乳ベンティ（2人前）	86	kcal
15時
フルタ製菓ミルクチョコレート（1人前）	89.2	kcal
18時
おじや（1人前）	506	kcal
ヤマキめんつゆ（1人前）	17.4	kcal
19時
イオン鳥龍茶　500ml（1人前）	10	kcal
	1811	kcal
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