貧血ぎみ??【たーくん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

貧血ぎみ??
< バイキング 　｜　ねすごした。 >
最近、ビリーの最中に貧血起こしそうになる。

朝、すくないんかなぁ～～：：

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
60分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
7時
パン（1人前） 172 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
パッションフルーツ（果汁）（1人前） 9.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
10時
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
11時
親子丼（1人前） 291 kcal
無印 ミニラーメン（1人前） 147 kcal
17時
森永製菓 プロテインバー（1人前） 135 kcal
19時
うぐいす餅（1人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
卵焼き（1人前） 97.2 kcal
ウィンナー（1人前） 128 kcal
  1797 kcal
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