ねすごした。【たーくん。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

ねすごした。
< 貧血ぎみ?? 　｜　no title >
夜、寝過ごしてしまった。。
なんか、最近疲れが取れにくい。
ダイエットで栄養が足りてないのだろうか？？

【記録グラフ】
ビリーズブートキャンプ
30分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
いちご（1人前） 51 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
10時
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
11時
バリューローソン たらこパスタ（1人前） 284 kcal
卵焼き（1人前） 97.2 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 97.2 kcal
串かつ（1人前） 174 kcal
旭松食品 ほうれん草（1人前） 38 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 117 kcal
日清食品 スープヌードル（1人前） 283 kcal
  2127 kcal
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