工事終了でスッキリ【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

工事終了でスッキリ
< 妹ラストデー 　｜　うららかな休日 >
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鼻水ズルズル。でも、行けそうだったので朝練。こういう日の方が集中して良かったりする。
今日はやっと足場をはずすとのことだったので、風邪でダルいけどソトアサしようと渋谷から表参道へ。
PURE CAFEでヴィーガンマフィン。おいしい。
読書しながらゆっくり午前中を過ごす。
さくらやのポイントで体温計を買って測ってみたけど、36.2℃だった。なーんだ。よかった。
素食のお昼。

昨日に引き続き読書『ふたりの証拠』。

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【朝ごはん】
①生姜湯、コーヒー
②コーヒー、バナナとシナモンのマフィン＠PURE CAFE
【昼ごはん】
玄米プレート＠自宅
【間食】

【晩ごはん】【夜食】
ワイン小グラス2杯、おいなりさん、鉄火巻き２、アスパラ、ブロッコリー、プチトマト、
グリュイエールチーズ、カシューナッツ、ひじき煮、煮豆、小昼のはったいこクッキー２、プルーン１
【今日の感想】
悪くない。

【記録グラフ】
ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
9644歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ヘイポー 2009/05/01 16:06 
　**nさん　こんにちは

早くも5月入りましたね～良い天気が続いて、工事も終わったようでスッキリ～

ヨガって良いスタートが切れたのでは？

お酒は気にしなくて良いと思いますよ～自分も飲んだら仏になれるよう要努力！！

仏といえば【中道】ですよ～厳しすぎるのもダメ！甘すぎるのもダメ！

その中間（中道）が良いというお釈迦様の教えです。（自分に都合よく解釈）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 **n 2009/05/02 13:24 
ヘイポーさんこんにちは。
ほんと、早いですね～！５月なんて信じられない！
そうね、仏は中道。中庸は大事ですよね。
よい加減で、ね☆
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