まったり【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月02日（土）

まったり
< 五月に入りました！ 　｜　伊豆へ >
　ようやくGWスタート。（ん、世間的にはGW後半？）
今日は天気がよいなー。けれど余りに激しい高速渋滞だね、車中の皆様お疲れさまです。
私は明日出発で一泊旅行、皆様の渋滞仲間に加わるのでよろしくお願いします。(^_^;)

　夕方・・・
　サイクリングがてら一週間レンタルのDVDを返却しに行ってきます。
　　　・「幸せのちから」　・・ウィルスミス主演の超貧乏人サクセスストーリー。ポイントはルービックキューブ。
　　　・「シャーロットのおくりもの」　・・蜘蛛のシャーロットがやせっぽっちの子豚を助けるストーリー。
　　　・「僕のピアノコンチェルト」　　・・天才少年の物語、おじいちゃんがいい味出してる。
どれもカウチポテト(死語？)でまったり見るにはいいほのぼの作品でした。^^);

　ありぁ、返却のとき一緒に借りてたCDのジャケットつけ忘れを指摘された。
やむなくもう一往復するハメになったけれどトレーニングと思えば全然気にならない。そうじゃなきゃ「チェッ」って言いたくなるものね。ところでそのレンタルショップではGWセールで中古のニンテンドーDSiが12,000円だった。うぅ、買いたいんだけれどやめた。

　夜・・・
　久々HOTMOTでお弁当。



　

【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン チョコチップスナック（4人前） 436 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
oto まき　にぎり（4人前） 352 kcal
お茶（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） --- kcal
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（1人前） 300 kcal
19時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
21時
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
  2539 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/05/02 15:35 
神奈川県経由・・で東京に行く私って＠＠；
今から南武線に1時間たっぷり揺られて終点迄ｚｚｚｚｚ

そっからまた都内に行きます♪（変なのぉ・・・＾＾；）
 もやっとfat 2009/05/02 21:12 
　こんばんは！
そりゃまた変なコースをたどってますね。でもきこたんさんてアクティブだなぁ。^^);
浜ジョー 2009/05/02 20:41 
あ～、そうだ。DVDでも借りて来よう～。
気をつけて。お出掛け下さいませ。
 もやっとfat 2009/05/02 21:14 
　帰宅されたのかな。休日出勤お疲れさまでした。^^);
明日も渋滞酷い予想のようです。宿泊先は近場(伊豆)にしたんだけれど、高速使わずに地道走ろうかな～って思ってます。
ﾏｰﾘｰ 2009/05/02 21:25 
一泊旅行！
お天気も良さそうだしリフレッシュしてお帰り下さい。
伊豆のサボテン公園に昔行った事がありますが・・・
 もやっとfat 2009/05/02 21:41 
　こんばんは！　サボテン公園、時間があれば行ってみようかな。
行き先観光予定は伊東のアンモナイト博物館とからくり時計博物くらいなので、とても地味。渋滞してなければ修善寺虹の里とか寄ってから伊豆半島を下って行くんだけれど、メジャーそうなところは今から気持ちの上で外してます。(^_^;)
mommomo 2009/05/03 00:23 
今日の千葉は、行きも帰りもスイスイでしたよ～♪

館山の夕日、UPしました^^。
 もやっとfat 2009/05/03 07:17 
　おはようございます！逆方向はすいてたんですねぇ。ディズニーランド渋滞とかありそうに思ったんですけれど。渋滞に巻き込まれずよかったですね。^^)V;
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