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09年05月04日（月）
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【今日のお通じ】
①0830(4100) ②2130(1300)
【今日の出来事】
旅行中
【今日のWalking】
長野～木曽路 宿場町 散策
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 東横ｲﾝ 山菜ちらしおにぎり（2人前） |
360 |
kcal |
| 東横ｲﾝ 明太子おにぎり（1人前） |
286 |
kcal |
| フランスパン（3人前） |
209 |
kcal |
| 味噌汁（2人前） |
129 |
kcal |
| マーガリン（1人前） |
98.5 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
41 |
kcal |
| オレンジジュース（100%）（1人前） |
84 |
kcal |
| リンゴジュース（1人前） |
78 |
kcal |
| 11時 |
| グレープジュース（100%）（0.5人前） |
55 |
kcal |
| 12時 |
| 五平餅（1人前） |
--- |
kcal |
| ミニもりそば（1人前） |
150 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
37.4 |
kcal |
| ソフトクリーム（栗）（1人前） |
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kcal |
| 馬肉なべ（1人前） |
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kcal |
| 馬刺し（1人前） |
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kcal |
| 馬肉串焼き（1人前） |
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kcal |
| アロエヨーグルト（1人前） |
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kcal |
| 20時 |
| うどん（1人前） |
351 |
kcal |
| 22時 |
| スターバックスコーヒー 京都 抹茶ラテ（1人前） |
174 |
kcal |
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2053 |
kcal |
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