no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		事務仕事
0時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		勉強時間
500分
勉強時間（分） のグラフ
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		階段昇降
0階
階段昇降（階） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
32.1%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1706kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
豚の生姜焼（0.8人前） 326 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
18時
カルピス カルピスウォーター [カン] 500ml（0.5人前） 115 kcal
19時
ウーロン茶（5人前） --- kcal
  834 kcal
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