no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月06日（水）

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< no title 　｜　お参り(?)ウォ～... >
【今日のお通じ】
　　　　　①2300(4000)
【今日の出来事】
　　　　　疲れて、午前中は安眠zzz
　　　　　午後も、ボーッした。
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
2122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵掛ご飯（1人前） 216 kcal
味噌汁　大根（1人前） 44.7 kcal
12時
ミートソース（1人前） 260 kcal
20時
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
カツ煮（0.4人前） 352 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
シュウマイ（冷凍）（2人前） 0 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 90g（1人前） 65 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 6.8 kcal
22時
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
ピジョン株式会社 葉酸（1人前） 2.5 kcal
  1522 kcal
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