やばい【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日(木)

やばい

< 何処に  | サンディエゴd(-... >
今週は2日間。

これがまさに時間との勝負!!!!




頑張ります。






またまた、飴と鞭方式を採用。
夕刻スクールに出ます。(#^.^#)振替レッスンです。
今日は何人でしょう????


さぁ、がんばんべ!!!!p(#^▽゚)q











【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
テニス
1.5時間
テニス(時間) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12742歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
PONPY 2009/05/07 08:30
(o´ω`o)ぉ(o´Д`o)は(o´∀`o)ょ♪ いってらっしゃーい
 はりそん705 2009/05/07 23:36
こんばんは。

どうにか頑張りましたが、明日も続編へと続きます。
今週がひと山です。(*^。^*)
mommomo 2009/05/07 08:58
飴、先になめ過ぎちゃった~!! (TωT)ブヒー 
 はりそん705 2009/05/07 23:36
こんばんは。

良いではないですか?
甘い甘い甘い甘い。恋人ぉー♪\(^o^)/
浜ジョー 2009/05/07 09:05
スクールは人少ないのかな?
おらは、今日も休みじゃ!( ̄▽ ̄)うへへへぇ~
 はりそん705 2009/05/07 23:39
こんばんは。

今日の振替レッスンは、私が予約入れた時点で4人でした。
喜びもつかの間、開けてみたら倍の8人に!!!!聞いて無いよー。
(@_@;)
でも、今日はその位でちょうど良かったかも。(*^_^*)
楽しんで来れました。ナンシーと絡むことなく終わったので、安心。
(笑)
kyo-ka 2009/05/07 09:13
おはようございます♪
二日間限定と思えば、パワーも出る?
ふぁいとぉ~!
 はりそん705 2009/05/07 23:40
こんばんは。

そうですよね。
明日一日。\(^o^)/
でも、明日も第二部があります。
今日の仕事は時間内に終了。さすがだ!!!!と自画自賛。(笑)
紗羅月 2009/05/07 09:38
今日明日が勝負ですよねぇ。
休みずらしてる人がいるから今日も人は少なそうです。
 はりそん705 2009/05/07 23:42
こんばんは。

全員集合?でしたね。(笑)
暇なのか?なんなのでしょう。ぐふふふふふ。
本当に。
来週の平和のために、明日一日頑張りませふ。(^_-)-☆
yukatroll 2009/05/07 10:02
おはようございます。
やばい…といえば、体重だとばっかり思ったわたしは…
アハハハ、やばいッス。

休日出勤していたので、はかどっているとみたが…
かなり。
がんばってください。

 はりそん705 2009/05/07 23:44
こんばんは。

あははははははは。
あははははははは。

それもあるかもしれませんが、大した変化は無かったみたいです。(ホッ)
相変わらずの量。はかどりませんが、だいぶいい感じ。
(自分に言い聞かせております。)
明日が勝負。気合いで頑張りますね。\(^o^)/
audrey 2009/05/07 12:29
ホント、今週は二日しかないから、大変ですよね。

私も頑張ります!
今日は、忙しいぞぉぉぉ~
 はりそん705 2009/05/07 23:45
こんばんは。

嵐の一日目が終了。
明日が第二回戦!!!!

気合で乗り切りましょう!ご一緒に!!!!

えいえいおー。(^_-)-☆
grill 2009/05/07 14:44
いつも充実してますなぁ。
見習ってエンジンかけようっと。
 はりそん705 2009/05/07 23:47
こんばんは。

充実!というとカッコ良いかも。
なぁーに、単純に飴と鞭が無いと自分がダラケルので、鼻ズラに、人参ぶら
下げて走っているだけなんですよん。\(^o^)/
見習うなんて、とんでもないですよー。(笑)
なみ。 2009/05/07 15:18
いつも睡眠時間は5時間前後ですよね、目覚まし無しで起きられます?
目覚めが悪くて…(><)目覚ましすら聞こえない日も多々…
なにか秘訣があったら教えてくだされ!!
 はりそん705 2009/05/07 23:54
こんばんは。

そうなの。
こっちに越して来てから、以前のようにバスでA駅まで出ていますが、
なんせ、ご存知の田舎ですから。本数がね。
それに乗るために、早起きしてます。
目覚めが悪く、朝が苦手です。今でも。
ここ(カラダカラ)でmomo.ポリンさんに教えていただいた
「SleeptrackerPRO」 を購入して使ってます。
(円高還元セール利用したので、正規の値段ではありませんが…。)
これいいよ。とっても。バッチリ眼が覚めます。
http://sleeptracker.jp/features.html
いつの間にか、「SleeptrackerPRO ELITE」が新発売されてました。
もう少し待てばよかったかな?これの方が可愛い。(笑)
hana_511 2009/05/07 15:19
お疲れさまです。
うちの会社は、ゆるやかに時間が流れてます。
クライアント、まだ休んでる人、多いので。
むしろ、週明けが恐ろしい・・・。
テニス、楽しんできてねー。(^^)/
 はりそん705 2009/05/07 23:56
こんばんは。

良いなぁー。平和そうで!!!!
今日は戦争?戦闘中???って言うくらい電話が引切り無し。
出掛けて人がいないし。バタバタしてましたよー。

はーい。テニスは楽しかったです。
メリハリ効いていましたね。(*^_^*)
きこたん 2009/05/07 15:44
私も体重かと・・・失礼!!

ヤバイ体重はご本人様(私)でしたー<(T◇T)>わぁああああ!
 はりそん705 2009/05/07 23:58
こんばんは。

あははははははは。
あははははははは。
ぐふふふふふふふ。

明日も戦闘は続きます。
気合で頑張ります。(^_-)-☆
マーリー 2009/05/07 17:58
今週は一日と思えば疲れも軽くなりますね。
テニスレッスンは生徒が少ないのでは・・・
良い練習になりますね!
 はりそん705 2009/05/08 00:01
こんばんは。

あと一日ですもんね。
テニスでリフレッシュ出来ましたので、第二部。頑張りますよー。
(^_-)-☆
私が予約入れた時点で4人だったので、ラッキーと思ったのもつかの
間、開けてみたら倍の8人でした。(^^ゞ
今日はその位の方が良かったみたいです。えへへへへへ。\(^o^)/
千尋 2009/05/07 20:24
テニスはオール天候型ですか?

私は・・もちろん定時であがりましたよ~!!
あと一日。頑張りませふ。!(^^)!
 はりそん705 2009/05/08 00:03
こんばんは。

はーい。
インドアテニススクールでーす。
なので、雨が降っても雪が降っても、とりあえず出来ます。
夏は暑く冬は寒い。エアコンがあるのですが、所詮、付け焼刃程度です。
明日も定時で!!!を目標に、頑張りませふ。\(^o^)/
ケロケロママ 2009/05/08 00:50
ジブンで段取りできればいいのにねえ。
大なり小なり上司に左右されちゃいますよね。
ガンバ!です!
 はりそん705 2009/05/08 07:59
お早うございます。

頑張るしかないので、サクッとやってしまいます。
でっ出来るんか???やるしかないです。(^_-)-☆
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