残念ながら…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>残念ながら…
09年05月08日(金)

残念ながら…

< GWも終わり…  | ありがとう(千尋さ... >
朝からまた雨でした。でも今は雨も止んで曇り空です。
今日は長男(高1)の遠足の日です。 
雨が降っていましたが雨天決行なので折りたたみ傘を持って出かけていきました。
奈良は雨降ってるかな? 止んでたらいいけどね。
…とか言いながら、もうこの時間は現地で解散してると思う。

昨日は長男、学校から歩いて帰ってきて疲れたのか、晩御飯も食べず風呂にも入らず
夕方から熟睡してしまいました。
朝早く起きてきて昨日の夜、青年団の寄り合いがあるのをすっかり忘れていて慌ててました。
連休中だらだら過ごしていて、いきなり雨でバス通学だったり歩いて帰宅したのでつかれてしまったんだろうねー
今日も帰って来たら熟睡かも…

今日は、朝から髪の毛をカット&カラーしてきました。
今回はいつもより少し明るめの色してもらったので、宝塚の男役の人みたいになった。
髪の毛も短くなってすっきりしました。
明日の夕方は20・21年度のPTA実行委員会の慰労会・懇親会があるので、ちょっと小ぎれいにしとかないとねっ


今日はウチの弟の37歳の誕生日です。弟も早いもので30代後半になってきたんだねー
・・・とかいいながら私も40歳だし。
後でメールしとこうっと。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2261kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
8時
コーヒー(1人前) 37.1 kcal
白身フライサンド(1人前) 406 kcal
12時
バターライス(1人前) 349 kcal
oto 白身魚のフライ冷凍(1人前) 59 kcal
ウィンナー(1人前) 128 kcal
キャベツ(1人前) 98.4 kcal
みそ汁(1人前) 67.4 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
15時
コーヒー(1人前) 37.1 kcal
18時
ブルボン グランチュール(2人前) 86 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
鶏肉の照り焼き(1人前) 325 kcal
そら豆の煮物(1人前) 140 kcal
カニかまときゅうりのサラダ(1人前) 83.3 kcal
みそ汁(1人前) 39.6 kcal
20時
カゴメ ラブレ ブルーベリーMIX(1人前) 32 kcal
21時
コーヒー(1人前) 37.1 kcal
  2261 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/05/08 15:10
雨、大丈夫だったかな?
こちらは日中なんとかやみましたが。奈良に遠足なんていいなぁ。
関東人にはすごく贅沢に思えます^^
 PONPY 2009/05/08 17:24
天気は大丈夫だったようです。 楽しかったって言ってましたよ。
com 2009/05/08 15:30
髪がきれいになると、気分もいいですよね。

comもストレートにして、痛んだところを、3~5cm切るつもりです。
雨、早くやむといいですね。
 PONPY 2009/05/08 17:25
ほんとですねー  すっきりしました。
やっぱり私はショートのほうが楽だなー
megulalala 2009/05/08 17:26
そういえば息子の髪もだいぶ伸びてたなぁ、、、
明日、明後日と試合で床屋に行く時間ないから
久々に私がカットしようかな?^^
 PONPY 2009/05/08 17:32
えーっ meguさま、カットできるの?
私は怖くてできません。散髪代浮かすために旦那が電動バリカンで子ども達は散髪してもらってるけど
そろそろ長男嫌がるかなぁ。 「坊主はいやや」って…
紗羅月 2009/05/08 20:37
遠足で奈良。。。大阪ならでは、ですねぇ。
美容院行きたいけどめんどくさくって放置しちゃってます。
そろそろぼさぼさでやばい~。
 PONPY 2009/05/09 09:30
私は、くせ毛なので伸ばすと自分でも収拾がつかなくなるんです。
だいたい2ヶ月単位で髪の毛がうねり出すのでショートにします。
長いときは嫌だけど短い時は、サイドにきれいなウェーブができていいんですけどねー
私は一生ショートがいいみたいですねー  
若い頃は髪を伸ばしたりパーマをかけたことがありますが失敗に終わってます。
千尋 2009/05/08 22:10
天気大丈夫みたいでよかったですね。
楽しめて何よりです。
修学旅行は来年ですか?
うちは、今年です。
場所は 沖縄 だって!!
 PONPY 2009/05/09 09:35
はい。おかげさまで…  おみやげに、かわいい鹿のストラップを買ってきてくれました。
修学旅行ねー   来年なのかな?  
長男が言うには沖縄が候補に挙がってるらしいけど「去年、修学旅行で沖縄に行ったんやけどなー」って言ってました。
だいたい同じ行程じゃないかなー  まだ確実ではないけどね…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする