no title【KAINZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

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【記録グラフ】
◆消費カロリー
400kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1386kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
ファミマ 明太子おにぎり（1人前） 171 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 西 42g（1人前） 188 kcal
2時
nature made マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
4時
ワイン（白）（1人前） 475 kcal
7時
もつ焼き（1.5人前） 403 kcal
キリン ZERO（1人前） 66.5 kcal
11時
ビーフカツ（1.2人前） 587 kcal
ライス（1人前） 504 kcal
  2398 kcal
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