便秘解消【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

便秘解消
< 8日の記録が消えて... 　｜　食欲が >
【今日のできごと】
便秘解消
【今日の感想】
りんごなどを沢山取ったので便秘解消！
でもカロリーオーバー

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エスビー とろけるカレー　中辛（1人前） 107 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
味の素　 コンソメ（0.5人前） 6.5 kcal
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
きゅうりとちくわのマヨネーズあえ（0.5人前） 225 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 300 kcal
21時
リンゴ（2人前） 184 kcal
三河屋製菓 えびせん（1.2人前） 280 kcal
23時
チチヤス PURE RICH　いちぢくヨーグルト（2.1人前） 206 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キューピー ナポリタンソース（0.2人前） 45.2 kcal
  2479 kcal
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