母の日【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

母の日
< リハビリ 　｜　定番料理 >
【朝ごはん】(8:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、ゆば豆腐、大豆ヨーグルト
【昼ごはん】(13:30)公園にて
　ドイツパン
【間食】(16:30)実家
　季節のロールケーキ、紅茶
【晩ごはん】(18:00)外食　瀬戸内海小料理屋
　刺身盛り合わせ(サヨリ、初鰹、鯛、赤貝、ウニなど)、里芋揚げ出し、竹の子わらびの煮物、黒むつのアラ煮、カニサラダ、昆布おにぎり、無花果甲州ゼリー、ウーロン茶
【今日の感想】
旅行のお土産を持って実家へ。
母の日ギフトにロールケーキを買って行く。

夕食はみんなで食べに行こうということになり、おいしいお店を予約。
予約席だけで満席になってた。予約しておいてほんとによかった。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
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