リハビリ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

リハビリ
< 食農３級 　｜　母の日 >
【朝ごはん】(8:00)
　おつまみピーナツ
【昼ごはん】(11:45)中食
　玄米おにぎり、味噌汁、コンビニサラダ(141Kcal)、ヨーグルト(77Kcal)
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、えのき味噌汁、ちんじゃおろーすー、湯葉豆腐、春菊ごま和え
【夜食】(20:30)
　栃の実羊羹、茶
【今日の感想】
今日までは連休明けのリハビリ。仕事はひかえめ。でも、あまりヒマだと逆に疲れる。ちょっと忙しいくらいが時間が過ぎるのが早くてちょうどよい。

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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