久しぶりにウォーキング。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日(日)

久しぶりにウォーキング。

< こんなん作ってまし...  | 冷蔵庫の肥やし。 >
となりの駅まで、お散歩&お買い物がてら。
暑かったけど、気持ちよかった。
面白そうなお店(呑み屋中心)も多数発見。
いつか行ってみたい・・・。

なんか、もやもやしてます。
くすぶってる感じ。
新しいことがしたい。
体にいいことがしたい。
体を思いっきり動かしたい。
うーん、なんだろな。





【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2483kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
ごはん(1人前) 274 kcal
(1人前) 64.9 kcal
カマダ だし醤油(1人前) 11.5 kcal
14時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 18g(1人前) 88 kcal
15時
ローソン からあげクン レギュラー(1人前) 216 kcal
18時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml](1人前) 95 kcal
レタス(1人前) 7.8 kcal
キューピー 低カロリードレッシング さっぱり塩味(1人前) 5 kcal
鶏手羽元の黒酢煮(0.25人前) 386 kcal
19時
キリンビール 麒麟ZERO[500ml](1人前) 95 kcal
絹ごし豆腐(1人前) 84 kcal
くばら キャベツのうまたれ(1人前) 9 kcal
ワイン(赤)(1人前) 146 kcal
まぐろ刺身(1人前) 173 kcal
トマトのサラダ カプレーゼ風(1人前) 66 kcal
20時
ワイン(赤)(1人前) 146 kcal
21時
ワイン(赤)(1人前) 146 kcal
ピザ生地(1人前) 194 kcal
雪印 低脂肪とろけるスライス(1人前) 47 kcal
オリーブピクルス(1人前) 7.3 kcal
カゴメ かけるだけの本格パスタソース ポモドーロ(1人前) 19.2 kcal
三笠フーヅ クラコット(プレーン) 1枚(4人前) 119 kcal
タガノフーズ おかめ納豆 中粒納豆(1人前) 83 kcal
  2483 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2009/05/11 06:50
今日が、本当のお誕生日なのかな?
おめでとうございます!!
お天気が良くなってきたから、何か新しいこと始めるって気持ちいいですよね。
私も毎日は無理だけど、ウォーキングがんばりまーすね。
 hana_511 2009/05/11 11:41
どうもありがとうございます。今日が本当の誕生日です。(笑)

ウォーキングは、昨年の夏はかなりやっていたのですが、寒くなるにつれてやらなくなってしまいました。暖かくなってきたので、再開しようかなーと。それか、もともと走るのは嫌いじゃないので、いっそランニングにしようかなーとか。いずれにせよ、まずは、はじめの一歩を踏み出すことからですね。
浜ジョー 2009/05/11 11:49
hanaさんがウォーキング? イメージが違うぞ!(爆)

私もそんな感じだよ。 シャッキっとしないっていうか、
キモチはハヤルけど、気持だけで・・・(汗)
 hana_511 2009/05/11 12:05
イメージ、違います?(笑)
はて、どんなイメージなんだろうか・・・。

そっかー、ジョーさんも?
始めると止まらなくなるんだけど、始めるまでが、なかなか・・・ね。
浜ジョー 2009/05/12 08:05
えっ? 昼間から酒・・・ですけど?ニャハハ(*^▽^*)

 hana_511 2009/05/12 12:53
あー、そっちねー。(^▽^;)あはあはあは。
それは確かに間違ってません。
体動かすのは好きなんだけど、酒の誘惑のほうが勝っちゃうのよねー。
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